腕の疲れ:スタイルセラピー赤坂

頭痛・眼精疲労 腕の疲れを取るエクササイズ:スタイルセラピー赤坂 腕の疲れを取るエクササイズ:スタイルセラピー赤坂

アプローチ箇所

脊柱起立筋、僧帽筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側/尺側の筋肉
うつ伏せでは背中を中心に・仰向けでは肩・首の付け根をプレスします。肩関節の動きをよくするストレッチを行います。

コース別

●リラクゼーションコース 

メニュー内容に含まれます。

●スタイルセラピーコース

お客様のご希望・お体の状態に応じて、より重点的に行う事が可能です。

●プライベートコース

運動メニュー組み込んだご提案とレッスンが可能です。

効果・効能

前腕のこり、親指・小指側のこり、手指の痛み、手がしびれる、力が入らない、肘の痛み

おススメのメンテナンス

「上腕部のストレッチ」床に正座(あぐらでも可)し両掌を床に付きます。指先を自分の身体の方に向けます。親指が外側になるように。ゆったりとした呼吸で20秒キープ。 次は手の甲を床につけて(親指が内側)同じように手首を床に押し付けます。覚えてしまえば、座った状態でなくても立った状態でデスクに手をおいて同じストレッチが出来ます。痛みを感じたらやりすぎです。気持ちよい範囲で行いましょう。

このような症状でお困りの方へ

  • 症状
  • 気になるところ

STYLE THERAPY

営業時間

平 日
11:00~21:30
土曜日
11:00~17:00
定休日
日曜・月曜・祝日

平日の最終予約受付は20:30まで

ご予約/お問い合わせ

電 話
03-3505-2424

料 金

リラクゼーションコース

30分
4,500円

スタイルセラピーコース

45分
6,400円

歪みリセットコース

60分
7,500円

プライベートコース

90分
12,000円

※お待たせすることが無いように予約制とさせていただいております。お電話にて症状とご都合をお聞かせください

最寄駅

千代田線 赤坂駅より徒歩2分

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  • カイロプラクティック

ご来院地域

赤坂/白金/白金高輪/品川/六本木/虎ノ門/新橋/表参道/青山/赤坂見附/麻布/麻布十番/自由が丘/学芸大学/目黒/三田 その他

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